Každá lekce obsahuje rozcvičování a strečink, cvičení na míči s pomůckami a následná příjemná relaxace na podložkách.

Při cvičení si povídáme o přínosech, které cvičení v těhotenství má, o zdravém životním stylu a výživě v těhotenství a jak se udržet fit v tomto krásném období.

Cvičení je vždy zaměřené tak, aby vyhovovalo danému trimestru.

Cvičení nekončí ani porodem! Pokud bude maminka chtít, může určitě pokračovat i po porodu.

Než začnete s cvičením, poraďte se VŽDY se svým gynekologem!

Časová dotace kurzu
  • lekce probíhají 1x týdně (45 minut)
  • skupinová výuka – max. 6 účastnic

Cena 120 Kč (lekci) nebo 1800 Kč / pololetí (18 lekcí po 100 Kč)